仕事の合間にスーツから私服へ着替えたい。旅行の前にさっと身だしなみを整えたい。急な予定変更で服をチェンジしたい。
渋谷は巨大なターミナル駅ですが、着替えに特化したスペースの情報は意外と少なく、特に「男性向けの個室」は見つけにくいのが現状です。
この記事では、「着替えやすさ」「清潔さ」「駅からのアクセス」を基準に、男女別に確実に使える渋谷の着替えスポットを徹底解説します。
【重要：閉鎖情報】渋谷ちかみちラウンジについて
⛔ 【重要：閉鎖情報】渋谷ちかみちラウンジについて
以前、渋谷駅地下に無料で利用できる「男性ドレッシングルーム」や「女性パウダールーム」を備えた渋谷ちかみちラウンジがありましたが、長期間にわたりラウンジ機能（着替えスペース含む）は閉鎖されています。現在、着替え目的で利用することはできません。最新の情報が入り次第更新しますが、現時点では他の施設をご利用ください。
またパウダールームに関してはこちらの記事をどうぞ！>> 【渋谷】パウダールーム完全ガイド！困った時に役立つ清潔・便利スポット【駅直結・無料あり】
本記事では、着替えに特化して紹介していきます。
【目的別】着替えスポット早見表
まず、あなたの「着替えたい」シチュエーションに合わせて、最適な施設をすぐに確認してください。
| シチュエーション | おすすめの場所 | 記事内の参照 |
| 無料でサッと全身着替えたい（女性） | 渋谷ヒカリエ ShinQs スイッチルーム | 無料施設5選 |
| 急な着替えで周りの目が気になる（男性） | 商業施設の多機能トイレ（空いている場合） | 無料施設5選 |
| 荷物が多く、個室で長時間着替えたい | ネットカフェ（鍵付き個室） | 有料サービス3選 |
| 落ち着いてメイクと着替えをしたい（女性） | 西武渋谷店 A館2階 パウダールーム | 無料施設5選 |
| 絶対にシワにしたくない（有料でもOK） | レンタルスペースまたは有料パウダールーム | 有料サービス3選 |
【無料・駅近】男女別・商業施設5選を徹底比較
駅直結・駅近の主要商業施設の中で、着替えに使えるスポットを、「着替えやすさ」の観点から評価しました。
渋谷ヒカリエ ShinQs：女性に優しい「スイッチルーム」【女性限定】
| 設備名 | フロア/エリア | 利用条件 | 着替え評価 |
| スイッチルーム（女性用） | B3F〜5F（各フロア） | 無料（一部コンセント利用は制限あり） | ◎ |
💡 着替え利用のポイント
- 【女性専用】 スイッチルームは、着替えができるフィッティングルームが併設されており、全身鏡も完備しています。買った服だけでなく、仕事の合間の着替えにも最適です。
- 男性： 専用のドレッシングルームはありません。清潔なトイレの個室または多機能トイレの利用が基本となります。
| 基本情報 | 詳細 |
| 住所 | 〒150-8509 東京都渋谷区渋谷2-21-1 |
| 営業時間 | ショップ（B3F～5F）：平日・土 11:00～21:00／日・祝 11:00～20:00 ※一部異なる |
| 電話番号 | 03-5468-5892（総合案内） |
| 公式サイト | https://www.hikarie.jp/ |
渋谷スクランブルスクエア：最新の清潔感【男女可】
| 設備名 | フロア/エリア | 利用条件 | 着替え評価 |
| 多機能トイレ | 3F, 4F, 7F, 8F, 9F, 10F, 11F, 12F, 13F | – | 〇 |
💡 着替え利用のポイント
- 【男女共通】 開業年が新しく、トイレの清潔感と設備は最高水準です。特に多機能トイレには着替え台（おむつ替え台兼用）が設置されている階もあり、一時的な着替えには利用しやすいです。
- 難点： どの施設も混雑しやすいため、着替えが長時間になると周囲の迷惑になる可能性があります。
| 基本情報 | 詳細 |
| 住所 | 〒150-0002 東京都渋谷区渋谷2-24-12 |
| 営業時間 | ショップ：10:00～21:00 ※一部異なる |
| 電話番号 | 03-4221-4280（インフォメーション） |
| 公式サイト | https://www.shibuya-scramble-square.com/ |
渋谷マークシティ：高速バス利用者に特化した隠れた更衣室【男女可】
| 設備名 | フロア/エリア | 利用条件 | 着替え評価 |
| 高速バス待合室の更衣室 | ウエストモール4F | 高速バス利用者向け（一室のみ） | ◎ (ただし混雑注意) |
| 多機能トイレ | 各フロア | – | 〇 (広さによる) |
💡 着替え利用のポイント
- 【最重要】 ウエスト4Fの高速バス待合室には、靴を脱いで上がれるステップシート付きの更衣室があります。バス乗降に関係なく利用できる場合が多いですが、一室しかないため短時間利用を厳守しましょう。
- 女性： 各フロアのトイレは比較的新しく清潔です。
| 基本情報 | 詳細 |
| 住所 | 〒150-0043 東京都渋谷区道玄坂1-12-1 |
| 営業時間 | ショップ：10:00～21:00 ※一部異なる |
| 電話番号 | 03-3780-6503（インフォメーション） |
| 公式サイト | https://www.s-markcity.co.jp/ |
渋谷PARCO：カルチャーフロアの穴場【男女可】
| 設備名 | フロア/エリア | 利用条件 | 着替え評価 |
| パウダールーム | 各フロア | – | 〇 |
💡 着替え利用のポイント
- 【女性】 おしゃれで清潔なパウダールームが利用できます。混雑度はフロアによって異なるため、上層階や趣味・カルチャー系のフロアのトイレ・パウダールームが比較的空いている可能性があります。
- 【男性】 トイレの設備は良好ですが、専用のスペースはありません。
| 基本情報 | 詳細 |
| 住所 | 〒150-8377 東京都渋谷区宇田川町15-1 |
| 営業時間 | ショップ：11:00～20:00 ※一部異なる |
| 電話番号 | 03-3464-5111（代表） |
| 公式サイト | https://shibuya.parco.jp/ |
西武渋谷店：百貨店の質の高いフィッティングルーム【女性限定】
| 設備名 | フロア/エリア | 利用条件 | 着替え評価 |
| パウダールーム | A館2階 / B館2階 | 無料 | ◎（女性専用の快適空間） |
| フィッティングルーム | A館2階パウダールーム内 | 無料 | ◎ |
💡 着替え利用のポイント
- 【女性に朗報】 A館2階のパウダールームには、お手洗いとは別に着替えができるフィッティングルームが併設されており、非常に快適です。
- 【女性共通】 B館2階のパウダールームは仕切り付きの三面鏡があり、落ち着いてメイク直しが可能です。
- 【注意】 この施設は女性のお客様向けに特化して提供されています。男性専用の着替えスペースはありませんので、男性は他の施設をご利用ください。
| 基本情報 | 詳細 |
| 住所 | 〒150-8330 東京都渋谷区宇田川町21-1 |
| 営業時間 | 10:00～20:00 ※一部異なる |
| 電話番号 | 03-3462-0111（代表） |
| 公式サイト | https://www.sogo-seibu.jp/shibuya/ |
【最終手段】安価で確実に着替えられる有料サービス3選
無料の施設が混んでいたり、長時間の滞在、大きな荷物がある場合は、費用をかけてでも「確実な個室」を確保しましょう。
ネットカフェ・漫画喫茶（男女共通：個室確保）
| サービス例 | 特徴 | 料金目安 |
| 快活CLUB、DiCE、バグースなど | 鍵付き個室、シャワールーム（有料）あり。 | 30分〜1時間あたり 300円〜700円 |
💡 活用ポイント
- 確実にプライベートな空間で着替えたい場合や、シャワーを浴びたい場合に最適です。
- 個室に全身鏡があるか、利用前に確認しましょう。
こちらの記事もどうぞ！>> 渋谷でシャワーを浴びれるネカフェ！24時間営業の３店舗を厳選して紹介
有料パウダールーム/レンタルスペース（女性向け）
| サービス例 | 特徴 | 料金目安 |
| レンタルサロン（Instabase、スペースマーケット） | 施術用の個室、アメニティ完備の場合あり。 | 1時間あたり 1,000円〜2,000円 |
| 予約制パウダールーム | ヘアアイロンなどの備品が充実。 | 1回 500円〜1,000円 |
💡 活用ポイント
- 予約が必要ですが、確実に清潔で高機能なスペースを独占できます。特にコスプレ衣装への着替えなど、本格的な準備が必要な場合に最適です。
メンズ専用スポット（男性向け）
現状、渋谷駅周辺には女性向けのパウダールームのように「男性が着替えやメイク直しのためだけに利用できる有料の専用施設」は定着していません。
そのため、有料でプライバシーを確保しつつ着替えたい場合は、「サービス利用に付随する更衣」または「個室の確保」が現実的な選択肢となります。
| 代替サービス | 特徴 | 料金目安 |
| ヘアサロン/理容室 | 「身だしなみセット」の付帯 | カット・セット料金＋α |
| コワーキングスペース | 会議室/ブースのドロップイン利用 | 500円～1,500円/1時間 |
| フィットネスジム（ビジター） | シャワーとロッカーをセットで利用 | 1,000円～3,000円/1回 |
💡 活用ポイント
- 【ヘアサロン】 デート前や商談前にヘアセット（整髪）をお願いするついでに、着替えスペースの利用が可能か相談してみましょう。プロの身だしなみサービスとセットで確実に着替えができます。
- 【コワーキングスペース】 鍵付きの個室ブースやミーティングルームをドロップイン（一時利用）で借りれば、確実にプライバシーを確保して着替えられます。
📊 渋谷 着替えスポット総合比較表
| 施設名/カテゴリ | 料金 | 主なターゲット | 着替えの確実性 | 特徴（着替え視点） | 参照章 |
| ヒカリエ ShinQs | 無料 | 女性 | 高 | スイッチルームにフィッティングスペースあり。 | 第2章 |
| スクランブルスクエア | 無料 | 男女共通 | 中 | トイレが最新で清潔。多機能トイレも活用可。 | 第2章 |
| マークシティ | 無料 | 男女共通 | 高 | 高速バス待合室の更衣室が穴場（混雑注意）。 | 第2章 |
| PARCO | 無料 | 女性/若年層 | 中 | パウダールームは充実。上層階のトイレが狙い目。 | 第2章 |
| 西武渋谷店 | 無料 | 女性限定 | 高 | 百貨店サービスで、フィッティングルームが利用しやすい。 | 第2章 |
| ネットカフェ | 有料（300円〜） | 男女共通 | 最高 | 鍵付き個室で確実に着替えられる。シャワー利用も可能。 | 第3章 |
| 有料パウダールーム | 有料（500円〜） | 女性 | 最高 | プロ仕様の設備、予約制で確実に利用できる。 | 第3章 |
| レンタルスペース | 有料（1,000円/h〜） | 男女共通 | 最高 | 広さ・プライバシー重視。本格的な準備に最適。 | 第3章 |
まとめ
渋谷での着替えは、閉鎖中の「ちかみちラウンジ」に頼らず、「商業施設の高機能トイレ・フィッティングルーム」、または「有料の個室サービス」を活用するのが確実です。
この記事を参考に、あなたにとって最適な着替えスポットを見つけてください。以上、しぶたまでした！
こちらもチェック！渋谷駅から主要スポットへの行き方
今回紹介した、渋谷駅周辺の主要スポットへの行き方に関する情報はこちら！
- 渋谷駅からヒカリエの行き方！出口や改札などJR山手線からや営業時間もチェック！
- 渋谷駅からスクランブルスクエアの行き方！改札や出口＆山手線からのアクセスも
- 渋谷駅からパルコの行き方！出口や改札＆JRや地下からのアクセスも
- 渋谷駅から渋谷マークシティの行き方！山手線や東横線、半蔵門線からのアクセスも
- 渋谷駅から西武渋谷店の行き方！A館とB館さらにモヴィーダ館への出口も
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